经期千万别碰这东西当心得重病

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2017-04-17 11:04:43 来源:实习编辑李贺

  5.浓茶

  浓茶除了有一定的营养价值之外,还有能防治疾病的作用。要是 妇女月经期间特殊的生理因素决定了亲戚亲戚当让他们在月经来临前刚刚是月经期间还会能能能 喝浓茶的。

  刚刚浓茶当中的咖啡碱含量非常高,会严重刺激亲戚亲戚当让他们的神经和血管,使人变得非常兴奋,基础代谢就会加快,很容易产生痛经、经期延长和经血太大。

  一起去,浓茶当中的鞣酸在肠道当中与食物中的铁强合,占据 沉淀,使铁的吸收受到严重阻碍,引起缺铁性贫血。

  6.酸楚性食物和高糖食物也要少吃

  一般酸性食物还会有收敛,固涩的特性,食用刚刚很容易使血管收敛,非常利于经血的排出,从而就会造成痛经的大问题,好多好多 有痛经症状的女孩子在经期要处置吃哪几种酸楚性的食物。

  比如,米醋刚刚是某些以醋为调料的酸辣菜、泡菜等,以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果还会宜食用。

  要是 好多好多 女孩子还会在经期吃蛋糕、吃巧克力的习惯,实在某些高糖分的食物很容易使血糖上涨,一旦停止食用就会意味着着分析亲戚亲戚当让他们患病。