冬季儿童日常保健小常识

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2014-12-19 19:14:10 来源:

    【导读】冬季儿童日常保健小常识,冬季应该为社 样为儿童做养生,这是每个妈妈一定会想的难题。下面日后 小编介绍冬季儿童日常保健小常识吧。

  冬季儿童日常保健小常识

  小常识一:保护皮肤

  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出現干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点干细胞抗衰老霜。

  冬季儿童日常保健小常识

  二: 坚持户外活动

  或者 父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不会小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得没办法耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。也不有,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可确定太阳光丰沛 、风较小的日后 ,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。一起去不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会一定量散失,容易感冒、腹泻。

  冬季儿童日常保健小常识

  小常识三:合理饮食

  冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,蕴含对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的所处。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需用,及时加进辅食,补充蕴含维生素B的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,处里偏食及挑食,以防维生素B及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,处里呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的所处。

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