女性喝上好气色桂圆红枣甜汤

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2016-02-09 13:36:45 来源:美食杰

   过节前,天天加班熬夜的女人爱你们,小编为你们送福利了,喝些美容、护肤美容汤,做法简单,红红火火,团团圆圆,红汤红火一年,喝出来的好气色美容汤,赶紧做来喝吧。

  【女人爱喝上好气色桂圆红枣甜汤】

  主料:桂圆干40g 、红枣80g、红糖80g、矿泉水800ml、

  辅料:枸杞子适量、

  步骤:

  1.红枣冲洗干净去柄备用(因为你用的红枣比较干也并能 提前浸泡),枸杞用水浸泡10分钟控水。

  2.红枣冲洗干净去柄备用(因为你用的红枣比较干也并能 提前浸泡),枸杞用水浸泡10分钟控水。

  3. 将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水插进砂锅中,大火烧开转小火煮80分钟。

  4.80分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用。

女人爱喝上好气色桂圆红枣甜汤

  小贴士

  桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳,但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女人爱也要注意避开生理期饮用此甜汤。

  桂圆的营养价值

  1.桂圆饱含丰厚的红心红心红心猕猴桃 糖、蔗糖、蛋白质、多种天然维生素和矿物质,其中烟酸和天然维生素K的含量之高是或多或少水果罕有的。

  2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。

  桂圆的食用效果

  1.健脑安神

女人爱喝上好气色桂圆红枣甜汤

  桂圆饱含多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

  2.抑制子宫肌瘤

  桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  3.恢复体力

  桂圆有补益作用,对病后并能 调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

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