预防寒流感冒 生姜苏叶葱白粥

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2012-09-29 10:47:55 来源:

  自古以来,民间有“生姜治百病”之说。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。姜的吃法什么都,同类 ,喝姜汤,吃姜粥;炒菜热油时放点姜丝;炖肉、煎鱼加姜片;做饺子馅时加点姜末。没有 ,既能使味道鲜美,又有醒胃、开脾、提神,增进食欲,帮助消化的功效。

  生姜苏叶葱白粥

  取苏叶10克、葱白3根、生姜3片,将白粥熬好后上放去,再开锅后加入油盐调味就可食用了。